秋の季節の旺盛な秋の土用の期間に入っています。

今年は、過ごしやすいですね。

夏の暑さで消耗し、体がいつもより元気がない。

胃、肺を整えて、冬に備えましょう。

体をラジオ体操のように、全身運動をして気を巡らせて、

疲れると欲しくなる甘いものを食べすぎない

寒いと感じたら、上着をはおり、風・寒から体を守りましょう。

指圧マッサージや鍼灸も体の巡りを良くし、季節に合わせた養生にいかがでしょうか。