春の暖かい日差しと風で寒く感じる日と

変化に忙しいですね。

春は、新しい生活が始まって変化の季節です。

いつもより目を使いパソコンやスマホを見ると、血を消耗させます。

また自然現象も心身に影響

あたえます。

「風」も乾燥させ、血を乾かします。

いつもより、ボーとしたり、めまい、のぼせ、怒りやすくなったりします。

風から体を守り、目も疲れ過ぎないよう。

の野菜の酢味噌和え、ホタルイカと和えた物、ウドの酢のものなど酸味がおすすめ！