一年をおよそ60日ずつに分類する六気から季節をみてみると

今は、「長夏」となります。

暑さも邪気となり、熱が体に入りこみ

体のバランス崩す。

多汗、口内炎、尿の色が濃い、不眠

苦味のある食べ物は、熱を鎮めますが、冷えのある方は、あまり食べすぎない。