毎日、35度近い暑さです。

体温を下げるには、

手のひらに、保冷剤をハンカチでつつんで５分ほど冷やすと深部体温を下げます。

体温が上がると多くの血液を流して手のひらから熱を逃がし、冷やされた血液を体内に戻すそうです。

ただし、ひやしすぎると血管が収縮して熱を発散しにくくなるので注意が必要です。